Sis Alenushka (sis_alenushka) wrote,
Sis Alenushka
sis_alenushka

CBT и всё такое


Психолог занимается с Янкой, а я в телефон втыкаю. Я очень стараюсь, чтоб меня не было заметно, но психолог неосмотрительно пытается меня втянуть в дискуссию, разумеется, зря.

Я давно уже поставила ей диагноз. Она из тех замечательных психологов, которые пытались заниматься самолечением, но так увлеклись, что решили и поработать заодно. Я не иронизирую, я к этому отношусь с пониманием. Но в полемику стараюсь не вступать.

- Ну, вот Яна, почему ты считаешь я себя странной? Вот, какую ты любишь слушать музыку?
- K-pop... Но мои школьные приятели слушают совсем другую музыку.
- Нет, ну это же нормально! Я знаю людей, которые любят K-pop. А вот если бы ты любила тяжёлый металл, к примеру...
- Мама! Мама любит тяжёлый металл!
-... Ну, я про другой металл...

- Или вот хобби. Хобби у всех разные, но так, чтобы странные...
- (я думаю о поставленном на моём телефоне на паузу сериале о костях и увлечении серийными маньяками) ну, бывают странные хобби
- (доктор задумывается, потом радостно продолжает) Ну, да. Я вот увлекаюсь серийными маньяками! Наверное, кому-то это было бы странно.
- Да, нет, что Вы, вполне ожидаемо.
- (задумывается надолго) моё чрезмерное увлечение породами кошек и собак, пожалуй, несколько... Аутистично.
- Доктор, а Вы не думали о том, что Вы тоже очень странная?

Я люблю CBT, кроме CBT мало что работает, к сожалению. Но все доводы о том, что ничего страшного вокруг не происходит и что мы никакие ни странные, что люди вокруг не замечают, как сильно мы от них отличаемся - это наглое враньё. Самое важное и действенное в CBT - про связь мыслей и тела. Если затаиться и не думать плохое, то можно ещё пожить. Главное, вспоминать об этом почаще и не выбирать профессию, где "думать" и есть основная деятельность.
Tags: жизнь, психология, селфи
Subscribe
Buy for 20 tokens
Новая игра мужа, написаная за пару дней. Потому что же все биткоины в хочут! Раз люди хочут, то нужно идти в ногу со временем. Ссылка вот: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.WeronaLabs.BitcoinMatch, а скриншоты под катом.
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 11 comments