Sis Alenushka (sis_alenushka) wrote,
Sis Alenushka
sis_alenushka

ЗОЖ. Я - мужик

Внезапно... Была на своей первой индивидуальной тренеровке. Прошла фитнес тестирование длинной 45 минут. Девочка - фитнес выродок с позорным перерывом в тренеровках в три года.


Результаты лучше, чем я ожидала. Всякие там измерялки и индексы - в норме, хотя некоторые - на верхней границе. Кардио тест - выше среднего. От пола я недавно отжиматься научилась, чем изрядно поизумляла тренера. Единственная лажа обнаружились с верхним прессом. Моя тренер так обрадовалась: "Проблемная зона! Будем работать!" А мне чё? Я и пришла работать.

Тренер покачала головой."Показывай, - говорит, - планку!" Я так недобро ухмыльнулась. "Чё? Легко, да?" "Ага!" 1 минута 30 секунд. Вообще-то я стою две, но тут уже под конец теста подустала. Ну...типа круто.

Из странных моментов - процент мышечной массы. У тренера он 40, а у меня 42. Это генетическое вроде. У меня мама - сильная лошадь, в свои 67 ежедневно тренеруется. А может я - мужик?

Получила свой список упражнений на неделю. Счастлива, как слон.

Я, кажется, в ней не ошиблась) в тренере.
Tags: ЗОЖ, мотивация, не твоё деточка, селфи, тест
Subscribe
promo sis_alenushka 13:21, saturday 4
Buy for 20 tokens
Если вы любите всякие #головоломки, как люблю их я, возможно вам понравится, и я на это очень надеюсь, Андрюхина новая #мобильная игра. Общими усилиями, спасибо lady_carmine, мы перевели её на русский. Она очень приятная со всех сторон. Если ли поначалу вам покажется, что играть…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 9 comments