Sis Alenushka (sis_alenushka) wrote,
Sis Alenushka
sis_alenushka

10 Признаков Низкой Самооценки У Подростков

http://understandingteenagers.com.au/blog/2010/08/10-signs-of-low-self-esteem-in-teenagers/

Подростковый возраст является временем жизни, когда самооценка человека, как известно, значительно колеблется. По статистике около половины подростков борятся с низкой самооценкой, многие из этих случаев в начале подросткового возраста .


В предыдущих постах мы обсудили ключевые факторы, влияющие на самооценку подростка, и  как взрослые могут помочь формированию здоровой самооценки у молодых людей.
Но как определить, имеет ли подросток проблемы с низкой самооценкой ? Не то, чтоб они прям так вышли и Вам сказали об этом!


Таким образом, в этом посте я решил описать некоторые общие признаки, которые свидетельствуют, что подросток может иметь проблемы с самооценкой. Это ни в коем случае не исчерпывающий список, подростки не должны проявлять все эти признаки, чтобы иметь низкую самооценку . Это просто совокупность признаков отражающих то, что подросток имеет проблемы, связанные с низкой самооценкой.




1. Ходит с низко опущеной головой      
Одним из наиболее заметных признаков низкой самооценки является то, что подросток всегда ходит с низко опущеной головой и прижатым к груди подбородком. Это физическое выражение стыда и смущения . Подростки, которые с низкой самооценкой часто хотят спрятаться и остаться незамеченным.


2. Не смотрит в глаза , когда разговаривает
Подростки, которые чувствуют свою никчемность, испытывают трудности поддерживать зрительный контакт с другими при общении. Они избегают установления контакта, поскольку они предполагают другие смотрят на них теми же глазами, что и они сами.


3.  Говорит о себе плохо
Язык, который используют подростки, часто отражает их убеждения, это особенно верно, если слушать как они говорят о себе . Подростки, которые обычно называют себя безнадежными или бесполезными таким образом  выражают своё мнение о том, какие они есть. Такие фразы, как "Я бесполезная», « Я всегда всё делаю неправильно", " Я бы никогда не мог этого сделать" или " Мир был бы лучше без меня ", являются примерами такого выражения негативных убеждений о том, кто они есть.


4 . Часто участвует в травле, навешивание ярлыков , или сплетничает о других
Подростки, которые плохо думают о себе, нередко стремятся говорить плохо о других. Как правило, это защитный механизм . Чаще всего возмущены, когда другие демонстрируют качества, которые им не нравятся в себе . В других случаях это просто даёт им возможность чувствовать или выглядеть лучше, сделав так, чтоб другие выглядели хуже .


5 . Злоупотребляет физическими контактами или избегает физического контакта
Нет ничего более личного, чем наши физические тела . Подростки, которые чувствуют себя ненужными и обделёнными вниманием, будут стараться найти его физически. Стремление к физическим прикосновениям к другим происходит от глубокого стремления к принятию и привязанности. Однако чувства ненужности также может проявляться в подлинном страхе физического контакта с другими. Часто подростки, которые избегают прикосновений, испытывают сильные чувства отвращения и стыда по отношению к  своему телу и /или тому, что оно может представлять .


6. Ведёт себя вызывающе
Когда подростки чувствуют, что они не являются важными или достойными, они могут требовать внимания . Одним из способов привлечения внимания является действовать таким образом , чтобы люди заметили. Подростки , которые ведут себя вызывающе, часто недополучили необходимые заботу и внимание в раннем детстве.


7 . Чрезмерное хвастовство о себе, своих достижениях , или внешнем виде
Одним из способов борьбы с глубокиме чувством ничтожности является попытка доказать себе и окружающим , что мы таковыми не являемся. Подростки , которые постоянно говорят о том, какие они хорошие и как хорошо они выглядят пытаются убедить других людей и, самое главное , себя, что они являются важными. Некоторые подростки постоянноищут одобрения окружающих, чтобы заглушить свой негативные внутренний голос.


8 . Говорит слишком громко, используя агрессивный тон
Когда подросток чувствует себя никчемным они могут верить , что также о них думают и остальные. Для того, чтобы компенсировать это чувство своей незначительности, подросток будет пытаться использовать повышеный голос как средство привлечения внимания и признания. К сожалению, это часто приводит к повышению уровня личного неприятия  другими людьми.


9 . Избегает социальных ситуаций
Если подросток считает себя несимпатичным, он будет избегать ситуаций, которые могут усилить эту веру . Подростки , которые имеют мало друзей или плохие отношения со сверстниками, обычно имеют довольно низкую самооценку . Взаимоотношения со сверстниками являются важным компонентом, поднимающим самооценку. Подростки, которые имеют мало друзей, или которым трудно подружиться, будут чувствовать себя менее уверенными в том, что оних думают окружающие, это, в свою очередь, делает их менее увереными в себе и готовыми поддерживать дружеские отношения. Цикл продолжается .


10 . Постоянно извиняется
Частые извинения обычно ассоциируются с чувством вины. Если подросток считает, что они постоянно всё делают неправильно или не соответствуют ожиданиям, они будут чувствовать себя виноватым за это. Это создает цикл . Чем более виноватым они себя чувствуют, тем хуже они думают о себе , и чем хуже они думают о себе, тем более виноватым они себя чувствуют. Постоянное извинения происходят от чрезмерного чувства вины, которую подросток может испытывать.


Tags: дети, родители, самооценка
Subscribe
promo sis_alenushka february 9, 2018 21:28 Leave a comment
Buy for 20 tokens
Новая игра мужа, написаная за пару дней. Потому что же все биткоины в хочут! Раз люди хочут, то нужно идти в ногу со временем. Ссылка вот: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.WeronaLabs.BitcoinMatch, а скриншоты под катом.
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments